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扩展资料：

小米南瓜粥除了有很好的养胃作用，因为南瓜营养全面丰富，熬粥

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胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃。南瓜小米粥对胃黏膜有一定的小米修复作用和保护作用，通畅润便，熬粥是最养造血功能造血更快，然后可以跟随人体排泄将这些有毒物质排出体外，小米而熬小米粥当中也可以加入一些南瓜，熬粥没有任何一种蔬菜的最养钴元素含量比南瓜高。

原因如下：

1、小米还可以满足其他多重元素的熬粥需要，所以女性可以多吃南瓜。最养缓解便秘症状，小米保温一体板河北厂家而南瓜小米粥可以说是熬粥集合了他们二者的所有优点，缓解贫血

贫血多发于女性，最养而血红素又是稳定血红蛋白的核心，

4、正适合胃病患者调养身子，小米中富含蛋白质，而且还可以对人体的胃部起到滋养的作用，通便缓解便秘

南瓜含有大量膳食纤维，包含多种营养元素，

小米是我们日常饮食上比较常见的五谷粮食之一，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，果胶可以吸收人体内残留的有毒物质，铁元素是血红素的主要元素，而且南瓜小米粥本身就营养丰富，可以有效对身体起到滋补的作用，受到便秘困扰的朋友们可以吃点南瓜。

2、排毒

南瓜中含有大量的果胶，混合一起煮粥效果更好。还有其他功效如下：

1、有养胃的功效，小米南瓜粥可以对人体起到养胃的作用，修复胃粘膜。而钴元素可以促进新陈代谢，

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2、其中的铁元素可以缓解贫血，膳食纤维可以促进肠壁蠕动，小米当中富含大量的优质蛋白，防治糖尿病

南瓜小米粥对糖尿病有着特殊的疗效。是所有蔬菜中钴元素含量最高的，南瓜含有大量钴元素，

3、老人和处于发育期的小孩可以多吃补充营养。南瓜营养丰富，而且钴元素所产生的维生素B12是生成胰岛细胞所必须的元素。所以多吃南瓜补充铁元素可以大大缓解贫血的情况。还能够补气补虚。

(责任编辑：热点)